Mi hai chiesto perchè ti senti così stanco, irritabile, ti gira la testa, hai sbalzi di umore, non provi più emozioni, ti senti insoddisfatto e sei alla ricerca di qualcosa che nemmeno tu sai. Mi hai chiesto aiuto.

Con la mia esperienza di medico, posso risponderti che questi sono i sintomi più comuni di stress.

 

Stress ossia carenza energetica provocata da sforzi, shock, eccitazioni, emozioni, tensioni, affaticamento, insomma logorio fisico e psichico.

 

Una respirazione lenta e tranquilla porta un sollievo naturale alle alterazioni emotive, fisiche e psicofisiche.